Ключевые обновления

• Фитнес-тест с измерением частоты пульса с запястья
• Улучшенный анализ сна Polar Sleep Plus регистрация и обновление ПО часов через мобильный телефон, энергосберегающий режим GPS (как в V800), секундомер

Что осталось неизменным от Polar M400:

• Соотношение цены и качества
• Компактность, легкость и универсальность дизайна
• Высокий контраст, высокое разрешение экрана
• Расширенные функции для бегунов

Новый, спортивный, дышащий дизайн

• Новые спортивные цвета
• Дышащий ремешок
• Упрощенная графика дисплея (с новыми вариантами циферблата)

Функции Polar Smart Coaching в M430

• Гид по активному образу жизни - Рассчитывает, сколько вам нужно сделать для достижения цели по активности. Напоминания об отсутствии активности. Также показывает пользу активности.
• Анализ сна - NEW - Отслеживание времени сна для последующего анализа. Узнайте,достаточно ли вы поспали, как сон влияет на ваше самочувствие и настроение.
• Интеллектуальный подсчет калорий - Рассчитывает количество калорий, затраченных во время тренировки и в течение дня (HR и активность)
• Зоны ЧСС - Следуйте руководству, основанному на показаниях вашей ЧСС,чтобы тренироваться с правильной интенсивностью (HR и скорость/темп )
• Тренировочные преимущества - Мотивация с помощью обратной связи после тренировки
• Тренировочная нагрузка & Восстановление (во Flow) - Позволяет отслеживать нагрузку от каждой тренировки и сравнивать её с другими, отслеживать статус восстановления, чтобы избежать перетренированности.
• Фитнес тест - NEW - Оцените свой фитнес-уровень и следите за его улучшениями с помощью легкого теста, который можно сделать с помощью датчика пульса с запястья
• Индекс бега - Показывает, насколько повышается производительность бега
• Программа бега - Помогает достичь вашей цели и дает указания, как правильно тренироваться

Беговая программа

Персонализированная и адаптивная беговая программа

• Программа для достижения ваших личных целей
• Фитнес-уровень и оценка готовности к тренировкам: – История тренировок (если доступна), Тренировочные привычки (анкета)
• Тренировочные цели и руководство: Фазы, зоны ЧСС, продолжительность
• Адаптация в соответствии с прогрессом: Запланированные и выполненные упражнения ( основанные на длительности и интенсивности), Индекс бега в долгосрочной перспективе, Личные ощущения
• Вспомогательные упражнения: На кор, силу и мобильность с видео-инструкциями

Индекс бега

• Индекс бега - это способ отслеживания результатов тренировок
• Рассчитывается на основе HR и скорости
• Оценивает уровень максимальной аэробной производительности (то есть скорость работы, при которой достигается VO2max)
• Индекс бега (в долгосрочной перспективе) анализируя данные во Flow может прогнозировать итоговое время забега на основе вашего долгосрочного среднего индекса бега

Показатели бега с запястья

ЧАСТОТА ШАГА

• Частота шага с запястья считается на основе показаний акселерометра, поэтому нет необходимости в каком-либо дополнительном оборудовании
• Обращая внимание на частоту бега, вы можете улучшить свои показатели и избежать травм

СКОРОСТЬ & ДИСТАНЦИЯ, ТАКЖЕ В ПОМЕЩЕНИИ

• Следите за скоростью и дистанцией, даже когда у вас нет сигнала GPS, например, при тренировках в помещении.
• Для измерения вашей скорости используется акселерометр, и в сочетании с данными о времени можно посчитать пройденную дистанцию

События

Найдите предстоящие спортивные соревнования по всему миру и загляните в результаты других участников гонки.

Подготовьтесь к началу забега, используя программу обучения Polar.

Загрузите свои тренировки перед соревнованиями и посмотрите, как готовятся другие участники.

Поделитесь своими результатами и получите анализ о проделанной работе. Загляните в результаты остальных участников, чтобы сравнить их со своими.

Улучшенный анализ сна Polar Sleep Plus™

• Общее и фактическое время сна
• Отслеживайте качество сна с коэффициентом сна и непрерывностью сна
• Следите за временем сна в течение недель и месяцев
• Оценка вашего сна
• Обратная связь• Советы по улучшению качества сна
• Научитесь спать лучше

Особенности GPS

• Скорость/темп и дистанция
• Высота на основе GPS
• Энергосберегающий режим GPS (высокая, средняя и низкая точность)
• Assisted-GPS (A-GPS)
• Маршрут (карта маршрута в мобильном приложении / Flow)
• Возврат к началу маршрута

ЧСС (нагрудный датчик или датчик с запястья)

• Оптический датчик пульса (6 LED )
• ЧСС, % (в мобильном приложении / Flow)
• 5 пульсовых зон
• Блокировка зон пульса, указатель зон (Zone pointer)
• Проверка пульса в любой момент
• Отслеживание пульса 24/7

Активность , акселерометр

• Цель, руководство по активности, преимущества активности
• Polar Sleep Plus™ (время и непрерывность сна )
• Предупреждения о неактивности

Спортивные профили

• Поддержка до 20 спортивных профилей
• Добавление и настройка профилей на web-сервисе, также доступно через мобильное приложение

Личные рекорды

• Награждает вас, когда вы достигаете нового рекорда
• Отсечка кругов
• Автоматически / вручную

Таймеры

• Оценка времени окончания (оценивает ваше время окончания на основе вашей скорости / темпа)
• Интервальный таймер (время и / или расстояние)

Тренировочные цели

• Цели на 4 недели
• Руководство по тренировкам (фазы, HR зоны)
• Быстрые цели в мобильном приложении
• Планирование тренировок на web-сервисе
• Беговая программа
• Емкость батареи
• 8 часов работы в тренировочном режиме с GPS и пульсом, до 20 дней в режиме часов (с учетом дневной активности)